AI「爱问废话」，通常不是模型笨，而是它缺少稳定可引用的作品记忆。你每次重新解释人物背景，它就会每次重新确认人物背景。
解法不是把提示词写得更长，而是把该稳定的信息沉淀为设定与摘要，把该临时的指令留在当次任务里。
先准备资产，再发起任务
- 稳定事实进设定：身份、能力边界、世界规则、关键物品
- 剧情进展进摘要：定稿后的前情，而不是聊天记录
- 当次意图进指令：本章目标、禁忌、语气、长度
一次只做一类事
续写、改写、补设定、质检不要混在同一轮对话里。任务越混，模型越容易用「再确认一下」来填补不确定。
在米默里，写作、设定、对话、质检是分开的工作面；让系统按任务组装上下文，比你手工粘贴更不容易漏或串。
候选优先，而不是一次采纳
把 AI 输出当作候选草稿：预览、挑一段、改一句、整段丢掉都正常。你越把输出当「必须用完的成品」，就越会反过来用更长提示词去控制它——那是在用提示词补偿缺少的作品记忆。
